Espace Yoga

Les cours de Yoga se déroulent au centre de bien-être Origin'Elle à Saint Jean de la Ruelle, à deux pas d'Orléans.

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Cette année nous vous proposons des cours ouverts à différentes pratiques de yoga.

Nous mêlerons yin, hatha et vinyasa yoga, en fonction de vos besoins.

Nous irons également explorer les kriyas, pranayamas, mantras et la philosophie du yoga.

 

Les cours collectifs sont actuellement à l'arrêt et reprendront en septembre.

En attendant , des ateliers "Garden Yoga" seront proposés pendant l'été.

Actualités et Inscriptions via Whatsap

Hatha Yoga

Cette pratique mêle renforcement du corps et étirements actifs. Les postures sont amenées en douceur. Chaque posture est tenue plusieurs respirations.

Yin Yoga 

Cette pratique mêle étirements passifs et méditation. Chaque posture est tenue plusieurs minutes pour assouplir les chaînes musculaires, activer la circulation énergétique du corps et relâcher toutes les tensions physiques et émotionnelles.

Vinyasa Yoga 

Cette pratique est la plus dynamique. Elle est composée de "flow".

Les postures sont tenues moins longtemps et enchaînées de manière fluide.

A noter : Une décharge est à joindre signée au formulaire d'inscription. Cliquez ICI pour la télécharger.